いかのステーキ
材料(1人分) 99kcal/塩分1.5g いか(胴) 50g はんぺん 10g ...
糖尿病は血液中のブドウ糖(グルコース)の濃度(血糖値)が高い状態が続く病気です。
材料(1人分) 99kcal/塩分1.5g いか(胴) 50g はんぺん 10g ...
材料(1人分) 217kcal/塩分1.8g ぶり(小1切れ) 60g 塩 少々 ブロ...
材料(1人分) 219kcal/塩分2.0g さば(1切れ) 100g 塩・こしょう 各少々 ...
材料(1人分) 194kcal/塩分1.7g 鰹(刺身用) 100g セロリ 30g ...
材料(1人分) 188kcal/塩分0.5g あじ(刺身用) 70g ピーナッツ 10粒 ...