レンジ蒸鶏のほうれん草巻き
材料(1人分) 117kcal/塩分0.6g 鶏むね肉(皮なし) 70g ほうれん草 20g ...
糖尿病は血液中のブドウ糖(グルコース)の濃度(血糖値)が高い状態が続く病気です。
材料(1人分) 117kcal/塩分0.6g 鶏むね肉(皮なし) 70g ほうれん草 20g ...
材料(1人分) 95kcal/塩分1.4g 鶏ささみ 大1本(60g) 塩・こしょう・片栗粉 各少...
材料(1人分) 232kcal/塩分1.1g 鶏むね肉(皮なし) 70g 塩 少々 小麦...
材料(1人分) 230kcal/塩分1.1g 鶏ささみ 2本(60g) こしょう・小麦粉 少々...