やせ症 - 家庭の医学

やせていることが美徳とされる風潮がある一方で、健康に悪影響を及ぼす「やせ症」に悩んでいる方も少なくありません。本記事では、やせ症の原因やリスク、改善方法について詳しく解説します。「食べても太れない」「慢性的な体調不良が続く」などの悩みを抱える方は、ぜひ最後までお読みください。

やせ症とは？定義と判断基準

やせ症とは、体重が著しく少ない状態を指し、医学的にはBMI（体格指数）が18.5未満の場合を「低体重（やせ）」と定義します。

BMIは次の計算式で算出します：

BMI = 体重(kg) ÷ 身長(m)²

やせ症になる背景には、様々な身体的・心理的な原因があります。

やせていることが一見健康そうに見えるかもしれませんが、実は様々なリスクがあります。

健康的に体重を増やすには、無理のない方法で少しずつ生活習慣を改善していくことが大切です。

以下のような症状がある場合は、自己判断せず早めに専門医に相談しましょう。

A. 代謝が非常に高い体質や、消化吸収がうまくいっていない場合があります。医療機関で検査することで原因が特定できる可能性があります。

A. 栄養補助としては有効ですが、食事からの栄養摂取が基本です。サプリメントに頼りすぎるのは避けましょう。

A. 急激な体重増加は脂肪肝や内臓への負担につながるため、少しずつ段階的に体重を増やすことが望ましいです。

やせ症は単なる「細身体型」ではなく、健康リスクを伴う状態です。自分では気づかないうちに栄養失調やホルモンバランスの乱れを招いている場合もあります。適切な食事と生活習慣の見直し、必要に応じた医療機関の受診を通じて、無理なく健康的な体づくりを目指しましょう。