「目がかゆい」「充血がつらい」という症状に悩まされたことはありませんか？
それ、もしかするとアレルギー性結膜炎かもしれません。
本記事では、アレルギー性結膜炎の原因や症状、治療法、予防法について詳しく解説します。
花粉症やハウスダストによる影響から、日常生活でできる対策まで、わかりやすくまとめました。
アレルギー性結膜炎とは？
アレルギー性結膜炎は、目の結膜（白目とまぶたの裏側を覆う膜）がアレルゲンに反応して炎症を起こす疾患です。
主に以下の2種類に分けられます：
- 季節性アレルギー性結膜炎：花粉症によって春や秋に症状が出る
- 通年性アレルギー性結膜炎：ハウスダストやダニなどで一年中症状が出る
アレルギー性結膜炎の主な症状
次のような症状が見られたら、アレルギー性結膜炎の可能性があります。
| 症状 | 特徴 |
|---|---|
| かゆみ | 最も特徴的な症状。こすりすぎは悪化の原因に。 |
| 充血 | 白目が赤くなり、目が重たく感じる。 |
| 涙目 | アレルゲンに反応して涙が過剰に出る。 |
| 目やに | 水っぽい目やにが出ることが多い。 |
| 異物感 | 目の中に何か入っているような不快感。 |
原因となるアレルゲン一覧
アレルギー性結膜炎を引き起こす代表的なアレルゲンを以下にまとめました。
| アレルゲン | 季節 |
|---|---|
| スギ花粉 | 2〜4月 |
| ヒノキ花粉 | 3〜5月 |
| イネ科花粉 | 5〜8月 |
| ブタクサ花粉 | 8〜10月 |
| ハウスダスト（ダニ・カビ） | 通年 |
| ペットの毛・フケ | 通年 |
アレルギー性結膜炎の治療法
アレルギー性結膜炎の治療は主に以下の方法で行われます。
- 抗アレルギー点眼薬：ヒスタミンを抑えて症状を軽減
- ステロイド点眼薬：重症時に使用。副作用に注意が必要
- アレルゲン回避：マスクや眼鏡の使用、室内清掃
- 内服薬：くしゃみや鼻水など目以外の症状にも対応
市販薬で効果が不十分な場合は、早めに眼科医を受診しましょう。
日常でできる予防・対策方法
症状の予防には、以下の生活習慣の見直しが効果的です。
- 外出時はメガネや花粉用ゴーグルを着用
- 室内では空気清浄機やこまめな掃除を活用
- 帰宅後はすぐに洗顔・洗眼・うがいを行う
- 布団やカーテンを清潔に保つ
- コンタクトレンズの使用を控え、メガネに切り替える
よくある質問（Q&A）
Q. 目をこすると悪化しますか？
A. はい、こすることで炎症が悪化し、角膜を傷つける恐れがあります。
我慢できないほどかゆいときは、冷たいタオルで目を冷やすのがおすすめです。
Q. コンタクトレンズは使ってもいい？
A. 症状が強いときは使用を避け、メガネにしましょう。
使い捨てタイプやアレルギー対応製品に切り替えるのも一つの手です。
Q. 子どもでも発症しますか？
A. はい、子どもでも発症します。
保育園や学校で花粉・ダニにさらされる機会があるため、早めの対応が重要です。
まとめ：早めの対策と正しい知識で快適な毎日を
アレルギー性結膜炎は、正しい予防・治療を行うことで症状を軽減することが可能です。
季節性・通年性のどちらにしても、まずは原因となるアレルゲンを把握し、生活習慣の見直しと医師による治療を受けることが重要です。
目のかゆみや充血が続くときは、我慢せずに専門の眼科を受診しましょう。
