慢性胃炎は、多くの人が日常的に抱える消化器系の不調の一つです。胃の不快感や食欲不振、吐き気などの症状が続くと、生活の質にも大きな影響を与えます。この記事では、慢性胃炎の原因や症状、治療法、予防策について詳しく解説し、あなたの健康管理に役立つ情報をお届けします。
慢性胃炎とは？
慢性胃炎とは、胃の粘膜に長期間にわたり炎症が続く状態を指します。急性胃炎と違い、症状が比較的軽くても長期間に及ぶのが特徴です。放置すると胃潰瘍や胃がんのリスクが高まることもあるため、早めの対応が大切です。
慢性胃炎の主な原因
慢性胃炎の原因は多岐にわたります。以下の表に主な原因をまとめました。
| 原因 | 詳細 |
|---|---|
| ピロリ菌感染 | 胃粘膜に感染し、慢性的な炎症を引き起こす。日本人の約半数が感染。 |
| 加齢 | 年齢と共に胃粘膜が弱まり、炎症を起こしやすくなる。 |
| ストレス | 自律神経の乱れが胃酸の分泌を増やし、胃粘膜を刺激する。 |
| 生活習慣 | 過度な飲酒、喫煙、脂っこい食事などが胃に負担をかける。 |
| 薬剤 | NSAIDs（非ステロイド系抗炎症薬）などが胃粘膜を刺激する。 |
慢性胃炎の主な症状
慢性胃炎は以下のような症状を伴うことが多いです。
- 胃の不快感や重苦しさ
- 食欲不振
- 吐き気や嘔吐
- げっぷや胃もたれ
- 空腹時の胃の痛み
症状が軽度の場合は放置されがちですが、慢性的に続くようであれば早めの受診をおすすめします。
慢性胃炎の検査と診断方法
慢性胃炎が疑われる場合、以下のような検査が行われます。
| 検査名 | 内容 |
|---|---|
| 胃カメラ（内視鏡検査） | 直接胃の内部を観察し、炎症の程度を確認。 |
| ピロリ菌検査 | 呼気・血液・便などでピロリ菌の有無を調べる。 |
| 血液検査 | 貧血や感染の兆候などを確認。 |
| X線検査 | 胃の形や動きを確認（バリウム検査）。 |
慢性胃炎の治療法
原因や症状の程度に応じて、以下のような治療が行われます。
- ピロリ菌除菌療法：抗生物質と胃酸抑制剤を使って除菌
- 胃酸分泌抑制薬：H2ブロッカーやPPIで胃酸の分泌を抑える
- 制酸薬：胃酸を中和し、粘膜を保護
- 生活習慣の改善：食事の見直し、禁煙、節酒など
慢性胃炎を予防するには？
日々の生活の中で次のような点に注意することで、慢性胃炎の予防が可能です。
| 予防策 | 具体的な方法 |
|---|---|
| バランスの良い食事 | 脂肪分や香辛料を控え、野菜や発酵食品を取り入れる。 |
| 規則正しい生活 | 睡眠をしっかりとり、ストレスを溜めない。 |
| 禁煙・節酒 | 胃粘膜へのダメージを減らす。 |
| ピロリ菌の検査 | 感染の有無を早期に確認し、必要なら除菌。 |
慢性胃炎に関するQ&A
Q. 慢性胃炎は完治するの？
A. ピロリ菌が原因の場合は除菌により完治が期待できますが、加齢や生活習慣が原因の場合は長期的な管理が必要です。
Q. 胃薬を飲んでいれば安心？
A. 一時的に症状を抑えることはできますが、根本的な治療には原因の特定と生活習慣の改善が欠かせません。
Q. 食事はどのように注意すべき？
A. 刺激の強い食べ物（辛いもの・脂っこいもの）やアルコールは避け、消化の良いものを中心に摂りましょう。
まとめ
慢性胃炎は放っておくと胃潰瘍や胃がんへ進行するリスクもあるため、早めの対策が大切です。ピロリ菌の検査や生活習慣の見直しを行い、胃の健康を守りましょう。症状が続く場合は自己判断せず、医療機関での診断を受けることをおすすめします。
あなたの胃の不調、慢性胃炎かもしれません。
気になる症状がある場合は、早めの対応で安心した毎日を取り戻しましょう。
