「最近、胃の調子がなんだかおかしい…」「検査では異常がないのに、胃もたれや痛みが続く」
そんな悩みを抱える方が増えています。その原因のひとつが「機能性ディスペプシア（Functional Dyspepsia）」です。この記事では、機能性ディスペプシアの原因、症状、治療法、日常生活での対策などをわかりやすく解説します。繰り返す胃の不調にお悩みの方は、ぜひ最後までご覧ください。
機能性ディスペプシアとは？
機能性ディスペプシア（FD）とは、胃や消化器官に器質的な異常がないにもかかわらず、慢性的な胃の不快感や痛みなどの症状が続く状態を指します。日本人の約1割が罹患しているとされ、特にストレスの多い現代人に多く見られます。
主な症状と診断基準
機能性ディスペプシアの症状は多岐にわたります。以下のような症状が3ヶ月以上続き、内視鏡などの検査で異常が見つからない場合に診断されます。
| 主な症状 | 説明 |
|---|---|
| 食後膨満感 | 少し食べただけでお腹が張る |
| 早期飽満感 | 食事を少量摂っただけで満腹になる |
| 心窩部痛 | みぞおちのあたりに痛みを感じる |
| 心窩部灼熱感 | みぞおちの焼けるような感覚 |
原因と考えられている要因
機能性ディスペプシアの原因は一つではなく、複数の要因が複雑に絡み合って発症すると考えられています。
- ストレス・自律神経の乱れ：精神的ストレスが胃の運動や分泌に影響
- 胃の運動機能低下：食べ物をうまく送り出せない
- 胃酸過多・知覚過敏：通常より敏感に反応してしまう
- ピロリ菌感染：感染があると発症率が高まるとされる
治療方法とその選択肢
機能性ディスペプシアの治療は、症状のタイプや重症度によって異なります。薬物療法と生活習慣の改善が基本です。
| 治療法 | 内容 |
|---|---|
| 胃酸抑制薬 | プロトンポンプ阻害薬（PPI）などで胃酸の分泌を抑える |
| 消化管運動促進薬 | 胃の動きを改善し、食物の停滞を防ぐ |
| 抗不安薬・抗うつ薬 | ストレスや自律神経の不調にアプローチ |
| ピロリ菌除菌 | 感染している場合は除菌治療も有効 |
日常生活でできる対策
日常生活におけるちょっとした工夫で、機能性ディスペプシアの症状を軽減することができます。
- 1日3食、規則正しく食事をとる
- 脂っこいものや刺激物は控えめに
- ゆっくりよく噛んで食べる
- 食後すぐに横にならない
- 十分な睡眠とストレス解消を心がける
機能性ディスペプシアに関するよくある質問（Q&A）
Q. 機能性ディスペプシアは放置しても大丈夫ですか？
A. 一見軽い症状でも、放置すると生活の質が著しく低下することがあります。早めの診断・対策が重要です。
Q. 機能性ディスペプシアは完治しますか？
A. 個人差がありますが、多くの場合、生活習慣の改善と適切な治療により症状はコントロール可能です。
Q. 他の病気と間違えやすいですか？
A. 胃潰瘍や胃がんなどとの判別が難しいため、必ず専門医の診察を受けましょう。
Q. 食事で気を付けることは？
A. 脂っこい料理、刺激の強い香辛料、アルコール、炭酸飲料などは避けるようにしましょう。
まとめ
機能性ディスペプシアは、検査では異常が見つからないにもかかわらず、胃に不快な症状を感じる病気です。ストレス社会に生きる現代人にとって、誰もが発症する可能性のある病気とも言えます。症状が続く場合は我慢せず、消化器内科を受診しましょう。正しい知識と対処法を身につけ、日々の生活の質を向上させることが大切です。
あなたの胃の不調、それは「気のせい」ではないかもしれません。
症状に気づいたら、まずは体の声に耳を傾けてください。
