鉄欠乏性貧血は、特に女性に多く見られる貧血の一種で、体内の鉄分が不足することにより発症します。疲れやすさやめまいなどの症状が現れ、日常生活に支障をきたすこともあります。本記事では、鉄欠乏性貧血の原因や症状、診断方法、治療法、予防策について詳しく解説します。
鉄欠乏性貧血とは
鉄欠乏性貧血は、体内の鉄分が不足することにより、赤血球中のヘモグロビンが十分に生成されず、酸素を全身に運ぶ能力が低下する状態を指します。貧血の中でも最も一般的なタイプであり、特に月経のある女性や妊娠中の女性に多く見られます。
主な原因
鉄欠乏性貧血の主な原因は以下の通りです。
- 鉄分の摂取不足：偏った食生活や極端なダイエットによる鉄分の摂取不足。
- 鉄分の吸収障害：消化器系の疾患（例：胃潰瘍、胃がん、大腸がん）による鉄分の吸収障害。
- 鉄分の喪失：月経過多や消化管出血などによる慢性的な出血。
- 鉄分の需要増加：妊娠や成長期など、体が通常より多くの鉄分を必要とする状態。
症状
鉄欠乏性貧血の症状は多岐にわたりますが、以下のような症状が一般的です。
- 疲れやすい、倦怠感
- めまい、立ちくらみ
- 動悸、息切れ
- 頭痛、集中力の低下
- 顔色が青白い
- 爪が割れやすい、舌炎
診断方法
鉄欠乏性貧血の診断には、以下の血液検査が行われます。
| 検査項目 | 正常値 | 鉄欠乏性貧血の特徴 |
|---|---|---|
| ヘモグロビン（Hb） | 男性：13g/dL以上 女性：12g/dL以上 |
低下 |
| 平均赤血球容積（MCV） | 80～100 fL | 低下（小球性） |
| 血清フェリチン | 男性：30～300 ng/mL 女性：10～200 ng/mL |
低下 |
| 血清鉄 | 60～180 μg/dL | 低下 |
| 総鉄結合能（TIBC） | 250～400 μg/dL | 上昇 |
治療法
鉄欠乏性貧血の治療には、以下の方法があります。
- 鉄剤の投与：経口鉄剤（例：フェロミア）を1日1～2錠服用します。副作用として、胃の不快感や便秘、吐き気などが現れることがありますが、通常は1～2週間で改善します。
- 食事療法：鉄分を多く含む食品（レバー、赤身の肉、ほうれん草など）を積極的に摂取します。ビタミンCを一緒に摂ることで、鉄の吸収が促進されます。
- 原因疾患の治療：出血の原因となる疾患（例：子宮筋腫、胃潰瘍）の治療を行います。
予防策
鉄欠乏性貧血を予防するためには、以下の点に注意しましょう。
- バランスの良い食事：鉄分を多く含む食品を意識的に摂取します。
- 定期的な健康診断：特に女性は、定期的に血液検査を受けて、早期に鉄不足を発見しましょう。
- 過度なダイエットの回避：極端な食事制限は避け、必要な栄養素をしっかりと摂取します。
よくある質問（Q&A）
- Q1. 鉄剤を服用すると便が黒くなるのは正常ですか？
- A1. はい、鉄剤の服用により便が黒くなることがありますが、これは鉄が消化管で酸化されるためであり、特に問題はありません。
- Q2. 鉄欠乏性貧血は自然に治りますか？
- A2. 軽度の場合は食事の改善で改善することもありますが、多くの場合、医師の指導のもとで鉄剤の投与が必要です。
- Q3. 妊娠中に鉄欠乏性貧血になると胎児に影響がありますか？
- A3. はい、妊娠中の鉄欠乏性貧血は、早産や低出生体重児のリスクを高める可能性があります。医師の指導のもと、適切な治療を受けることが重要です。
まとめ
鉄欠乏性貧血は、日常生活に支障をきたす可能性のある一般的な疾患です。早期に発見し、適切な治療を受けることで、症状の改善が期待できます。特に女性や成長期の子供、妊娠中の方は、鉄分の摂取に注意し、定期的な健康診断を受けることが大切です。
