本記事では、うおのめの原因や症状、治療法や自宅でのケア方法、再発防止のための予防策について詳しく解説します。
実際のQ&Aも掲載しており、初めての方にもわかりやすい内容です。
鶏眼（うおのめ）とは？
鶏眼（うおのめ）は、足の皮膚が繰り返し圧迫や摩擦を受けることで、角質が硬く厚くなり、内部に芯ができる皮膚疾患です。特に足裏や足指にできやすく、歩行時に強い痛みを感じるのが特徴です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 正式名称 | 鶏眼（けいがん） |
| 一般名 | うおのめ |
| 好発部位 | 足裏・足指・足の側面 |
| 主な症状 | 芯による強い痛み、歩行困難 |
| 原因 | 慢性的な摩擦・圧迫 |
うおのめの原因とは？
うおのめは、皮膚が繰り返し刺激を受けることで、身体が防御反応として角質を厚くする結果生じます。以下のような要因が考えられます。
- サイズが合っていない靴（特にハイヒールや革靴）
- 長時間の立ち仕事
- 偏平足や外反母趾などの足の形状異常
- 歩き方の癖（特定の部位に過度な圧がかかる）
- 加齢による皮膚の乾燥・薄化
うおのめの症状と見分け方
うおのめの主な症状は、「中央に芯のある、硬く盛り上がった角質とその痛み」です。他の皮膚疾患との見分けが大切です。
たこ（胼胝）との違い
- うおのめ：芯があり、押すと強い痛みがある
- たこ：芯がなく、比較的痛みが少ない
ウイルス性いぼとの違い
- いぼ：表面がざらざらしており、点状の出血が見られることも
- うおのめ：表面は比較的滑らかで、出血は伴わない
うおのめの治療方法
うおのめの治療は、市販薬によるセルフケアから、皮膚科での専門的な処置までさまざまです。以下に主な治療方法を表にまとめます。
| 治療法 | 内容 | メリット | デメリット |
|---|---|---|---|
| サリチル酸絆創膏 | 角質を軟化させて除去 | 手軽で市販されている | 効果に時間がかかる |
| メスによる除去 | 皮膚科で芯を切除 | 即効性が高い | 保険適用外の可能性あり |
| フットケアサロン | 専用マシンで角質除去 | リラクゼーション効果もあり | 保険適用外 |
うおのめの予防法・セルフケア
再発しやすいうおのめには、予防と日常のセルフケアが重要です。以下の点を心がけましょう。
- 足に合った靴を選ぶ（靴専門店での計測推奨）
- 靴下やインソールでクッション性を高める
- 毎日の足の保湿ケアを習慣にする
- 歩行姿勢を見直す（整形外科や理学療法士の指導も◎）
- 定期的にフットケアを行う
うおのめに関するQ&A
- Q. うおのめは自然に治りますか？
- A. 自然治癒することはほとんどありません。芯がある限り痛みは残るため、適切な処置が必要です。
- Q. うおのめを自分で削っても大丈夫？
- A. 誤って皮膚を傷つける恐れがあるため、市販薬や皮膚科での治療を推奨します。
- Q. 皮膚科での治療費はどのくらい？
- A. 保険適用されることが多く、1,000円〜3,000円程度で済むケースが一般的です。
- Q. うおのめを繰り返さないためには？
- A. 靴選びの見直しや足のケア習慣が重要です。再発を防ぐには原因を取り除くことが第一です。
まとめ：正しく知って、正しくケアを
うおのめ（鶏眼）は、靴や歩き方、生活習慣によって発症しやすいトラブルですが、正しい知識とケアで改善・予防することが可能です。
痛みを我慢せず、早めの対処と予防策を取り入れて、健康な足元を維持しましょう。
