コラム

ダイエットは多くの人が挑戦するものの、挫折してしまうことも多いテーマです。しかし、正しい方法を理解し、継続できれば理想の体型は手に入ります。この記事では、基本の3ステップから20代女性向けのおすすめダイエット法、成功者の習慣、失敗しないため...

食事制限なしでダイエットを成功させるには、食事以外のポイントを押さえることが大切です。運動習慣の見直し、質の良い睡眠、そしてストレス管理が、無理なく痩せるための3つの秘訣です。これらをバランスよく取り入れ、健康的に体重を減らしましょう。【結...

1. 高次脳機能障害におけるリハビリの種類と目的高次脳機能障害のリハビリテーションは、損傷部位や症状に応じて専門職種が連携して行われます。単に機能を取り戻すだけでなく、社会生活に必要な技能の再習得に焦点を当てるのが特徴です。職種・種類主な目...

痛みがない場合の受診目安脾腫自体が痛みを伴わない場合でも、背景にある病気は進行している可能性があります。以下の目安に従って、速やかに専門医を受診してください。 即時受診（数日以内）：健康診断の結果で白血球、赤血球、血小板のいずれかに異常（異...

脾臓（ひぞう）は、左のあばら骨の下にある握りこぶし大の臓器で、「血液の工場」や「古い血球の墓場」とも呼ばれます。主な役割は、古くなった血球の破壊・処理、免疫機能、血液貯蔵です。脾腫（脾臓が腫れること）は、これらの役割が過剰になったり、異常な...

はじめに：大人のマイコプラズマ肺炎は「診断が遅れがち」マイコプラズマ肺炎は子どもの病気と思われがちですが、大人も感染し、長引く咳に悩まされるケースが少なくありません。大人の場合、初期症状が軽いため「ただの風邪」と自己判断して受診が遅れ、診断...

悪性リンパ腫の治療は、その組織型（ホジキン病か非ホジキンリンパ腫か）、悪性度（進行の速さ）、そして進行ステージによって選択されます。近年、分子標的薬や免疫療法の進化により、治療成績は飛躍的に向上しています。1. 治療の基盤：化学療法（抗がん...

「夜間の頻尿」とは、就寝後に排尿のために1回以上起きなければならない状態を指します。特に男性の場合、この症状は前立腺肥大症によって引き起こされている可能性が高いです。1. 前立腺肥大症（BPH）とは前立腺は膀胱のすぐ下にあり、尿道を取り囲ん...

統合失調症は、思考や感情をまとめる能力が低下し、現実の解釈に困難が生じる精神疾患です。早期に発見し治療を開始することが、その後の回復と社会生活の質（QOL）を大きく左右します。特に家族や身近な人が、初期のサインに気づくことが非常に重要です。...