コラム ダイエット方法｜食事制限なしで痩せる秘訣
食事制限なしでダイエットを成功させるには、食事以外のポイントを押さえることが大切です。運動習慣の見直し、質の良い睡眠、そしてストレス管理が、無理なく痩せるための3つの秘訣です。これらをバランスよく取り入れ、健康的に体重を減らしましょう。【結...
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コラム コラム ダイエット方法｜20代女性の成功体験談
ダイエットは多くの人が挑戦するものの、挫折してしまうことも多いテーマです。しかし、正しい方法を理解し、継続できれば理想の体型は手に入ります。この記事では、基本の3ステップから20代女性向けのおすすめダイエット法、成功者の習慣、失敗しないため...
コラム 白血病は治る病気になった！急性と慢性の違いから治療法（抗がん剤・骨髄移植）の最新動向を解説
白血病はかつて「不治の病」として恐れられていましたが、医学の進歩、特に化学療法や移植医療の発展により、現在では治癒を目指せる病気となりました。しかし、白血病は一種類ではなく、病型によって治療法や予後が大きく異なります。ここでは、白血病の基本...
コラム ダイエット方法｜リバウンドしない3つのコツ
ダイエット成功の鍵は「食事管理」「運動習慣」「モチベーション維持」の3つに集約されます。この基本をしっかり押さえることで、無理なく理想の体型に近づけます。まずはこの3つのポイントを理解し、日常生活に取り入れてみましょう。ダイエット 方法の基...
コラム 血糖値を上げない食べ方7つ｜糖尿病予防の食事法
糖尿病初期症状とは？見逃さないための3つのサイン頻尿・喉の渇きなどの身体的変化糖尿病の初期には、よくトイレが近くなったり、のどが異常に渇いたりすることがあります。これは、血液の中の「血糖値（けっとうち）」が高くなって、体がその余分な糖（とう...
コラム 切除不能な進行胆管がんの最新治療と予後：抗がん剤・放射線・免疫療法の効果と副作用
胆管がん（胆道がん）は、肝臓で作られた胆汁を十二指腸へ送る「胆管」に発生するがんです。進行が早く、早期発見が難しいことから予後が厳しいがんとされています。特に、手術による切除が難しい「切除不能な進行胆管がん」の場合、薬物療法や放射線療法が治...
コラム 悪性リンパ腫の治療法を医師が解説！化学療法から最新の分子標的薬まで
悪性リンパ腫の治療は、その組織型（ホジキン病か非ホジキンリンパ腫か）、悪性度（進行の速さ）、そして進行ステージによって選択されます。近年、分子標的薬や免疫療法の進化により、治療成績は飛躍的に向上しています。1. 治療の基盤：化学療法（抗がん...
コラム 【特徴的な症状】レビー小体型認知症の幻視・パーキンソン症状とは？診断の難しさと初期サインを解説
1. レビー小体型認知症（DLB）とはレビー小体型認知症（DLB: Dementia with Lewy Bodies）は、脳の神経細胞内に「レビー小体」という異常なタンパク質の塊ができることで発症する進行性の認知症です。アルツハイマー病...
コラム ダイエット方法｜運動嫌いでも続けられる方法
運動が苦手な方でも、無理なく続けられるダイエット方法はたくさんあります。ポイントは、食事管理の工夫や日常生活の中で簡単にできる動作の活用、そしてストレスをためないこと。これらを組み合わせることで、健康的に体重を落とすことが可能です。本記事で...
コラム 【緊急】心筋梗塞の前兆サイン10選と救急車を呼ぶ判断基準
心筋梗塞は、心臓の血管（冠動脈）が完全に詰まり、心筋の一部が壊死してしまう命に関わる病気です。発症前の「前兆」や、発症時の危険なサインを見逃さないことが、生存率を大きく左右します。1. 見逃してはいけない心筋梗塞の前兆サイン10選心筋梗塞の...