脂質異常症 【完全版】脂質異常症の原因から改善方法まで！生活習慣を見直しコレステロールを正常値に戻すロードマップ
はじめに：脂質異常症は生活習慣病の「中心」健康診断で「脂質異常症」と診断されたら、それはあなたの血管にとって非常に危険なサインです。脂質異常症とは、血液中のLDLコレステロール（悪玉）、HDLコレステロール（善玉）、中性脂肪（TG）のいずれ...
脂質異常症
脂質異常症 脂質異常症 脂質異常症を放置するリスク：心筋梗塞・脳梗塞を防ぐ薬の必要性と治療のゴール
はじめに：脂質異常症は「沈黙の爆弾」健康診断で「脂質異常症」と診断されても、自覚症状がないため放置している方は少なくありません。しかし、高値のLDLコレステロール（悪玉）や中性脂肪は、あなたの血管の中で「沈黙の爆弾」となり、静かに動脈硬化を...
脂質異常症 中性脂肪が150以上のあなたへ：お酒はいつまで禁止？即効性のある飲み方と下げる運動
はじめに：中性脂肪は「アルコールと糖質」に最も反応する健康診断で中性脂肪（トリグリセライド）が150 mg/dL以上と指摘された場合、最も早く数値を改善できる鍵は「アルコール」と「糖質」の制限にあります。中性脂肪の最大の原料は、食事で消費し...
脂質異常症 【悪玉コレステロール対策】LDLを自力で下げる！食べていいものとNGな食事レシピ3選
はじめに： LDL対策の食事は「原料を減らし、排出を促す」こと健康診断でLDLコレステロール（悪玉コレステロール）の異常を指摘された場合、薬に頼る前に、まず食事の力で下げる努力が欠かせません。LDLコレステロールを下げる食事戦略の極意は、以...
脂質異常症 「脂質異常症」と言われたら？健康診断のLDL・中性脂肪を確実に下げるための食事と基準値解説
はじめに：脂質異常症は「沈黙の病」健康診断で「脂質異常症」と診断されても、自覚症状がないため放置しがちです。しかし、高すぎるLDLコレステロール（悪玉）や中性脂肪は、血管内で動脈硬化を静かに進行させ、将来的に心筋梗塞や脳梗塞といった命に関わ...
脂質異常症 見逃し厳禁の「沈黙の病気」：脂質異常症の危険な正体と血管を守る方法
はじめに：脂質異常症とは？脂質異常症（Dyslipidemia）とは、血液中に含まれる脂質（コレステロールや中性脂肪）の量が、多すぎたり、少なすぎたりする状態を指します。以前は「高脂血症」と呼ばれていましたが、善玉コレステロールが少なすぎる...