HDLコレステロール

はじめに：HDLは血管の「命綱」HDLコレステロールは「善玉コレステロール」と呼ばれ、動脈硬化を防ぐ上で非常に重要な役割を果たしています。HDLは、全身の細胞や血管壁に溜まった余分なコレステロールを回収し、肝臓に戻すという、血管内の「掃除係...

はじめに：タバコは「善玉」を狙い撃ちする健康診断でHDLコレステロール（善玉コレステロール）の低下を指摘された喫煙者の方へ。LDLコレステロールが高いこと以上に、喫煙がHDLを下げ続けているという事実は、動脈硬化のリスクを劇的に高めます。H...

はじめに： 食事の役割は「LDLを減らし、HDLの働きを助けること」HDLコレステロール（善玉コレステロール）は、血管に溜まったコレステロールを回収する「掃除係」です。HDLを上げる特効薬や特効食はありませんが、特定の食品と良質な油を摂るこ...

はじめに： HDL 40mg/dL未満は「掃除係」不足のサイン健康診断でHDLコレステロール（善玉コレステロール）が40 mg/dL未満だと指摘されたら、それは血管の「掃除係」が人手不足になっているサインです。HDLが低い状態は、LDLコレ...

はじめに： LDLだけ見ていませんか？ HDLこそ血管の「命綱」健康診断の結果で「LDLコレステロール（悪玉）」が高いことばかりに気を取られていませんか？ 実は、HDLコレステロール（善玉コレステロール）の値が低いこと（40 mg/dL未満...

はじめに：HDLコレステロールとは何か？HDLコレステロールは、血液中の脂質の一種で、一般に「善玉コレステロール」と呼ばれています。コレステロールを全身に運ぶ悪玉（LDL）とは異なり、HDLは「全身の細胞や血管壁に溜まった余分なコレステロー...