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抗酸化ビタミンとは？ 抗酸化ビタミンとは、体内で発生する活性酸素の働きを抑え、細胞の酸化を防ぐ働きを持つビタミンの総称です。活性酸素は...

カロテノイドとは、自然界に広く分布する黄色や赤色の色素のことです。植物の葉や根、花、果実などに含まれており、私たちが普段食べている野菜や...

オリゴ糖とは？ 「オリゴ糖」という言葉を耳にする機会は多いのではないでしょうか。健康食品やお菓子など、様々な製品に含まれていることから...

リン脂質の効能 リン脂質は、私たちの体の細胞膜を構成する主要な成分です。細胞膜は、細胞内外物質のやり取りや、細胞の形状維持など、生命活...

リンは、カルシウムと並んで骨や歯を構成する重要なミネラルです。私たちの体の中では、エネルギー代謝や神経伝達など、様々な生命活動に関わって...

ミネラル：健康な体を作るための必須栄養素 ミネラルは、私たちの体内で作ることができないため、食事から摂取する必要がある栄養素です。体内...

マグネシウムの効能 マグネシウムは、私たちの体内で300以上の酵素の働きを助ける重要なミネラルです。 エネルギー代謝の促...

ブドウ糖とは？ ブドウ糖は、私たちの体にとって最も重要なエネルギー源の一つです。グルコースとも呼ばれ、脳のエネルギー源として特に重要で...

効能 不飽和脂肪酸は、私たちの体に欠かせない栄養素の一つです。主な効能としては、 血液中のコレステロール値を下げる: L...

ビタミンの効能 ビタミンは、私たちの体が健康に過ごすために必要不可欠な栄養素です。三大栄養素（糖質、脂質、タンパク質）の代謝を助け、体...