
血圧を下げる食べ物一覧
血圧を下げるのに効果的な食品一覧 血圧を下げる効果が期待できる食品は、バランスの良い食事を心がける上でとても役に立ちます。どのような食...
血圧を下げるのに効果的な食品一覧 血圧を下げる効果が期待できる食品は、バランスの良い食事を心がける上でとても役に立ちます。どのような食...
血糖値を下げる食品一覧 血糖値を下げる効果が期待できる食品は、大きく分けて以下の種類があります。これらの食品をバランスよく食事に取り入...
脳梗塞について詳しく解説 脳梗塞とは? 脳梗塞は、脳の血管が詰まり、脳の細胞が酸素や栄養不足になり、機能が損なわれる病気です。脳のど...
狭心症について詳しく解説します 狭心症とは? 狭心症とは、心臓に血液を送る冠動脈が狭くなり、心臓の筋肉に十分な酸素が供給されなくなる...
心筋梗塞とは? 心筋梗塞とは、心臓に血液を送る冠動脈が詰まり、心臓の筋肉(心筋)が酸素不足となり、壊死してしまう病気です。心臓は血液を...
動脈硬化とは? 動脈硬化とは、動脈の内壁にコレステロールなどが蓄積し、血管が硬くなり弾力性を失う病気です。この状態が進むと、血管が狭く...
緑黄色野菜とは? 緑黄色野菜と聞くと、「緑色」と「黄色」の野菜を思い浮かべる方も多いでしょう。しかし、緑黄色野菜には明確な定義がありま...
必須アミノ酸とは何か? 必須アミノ酸とは、私たちの体内で合成することができず、食事から摂取する必要があるアミノ酸のことです。タンパク質...
ビフィズス菌ってどんな菌? ビフィズス菌は、主に人間の腸内に生息する善玉菌の一種です。特に乳児の腸内には、ビフィズス菌が豊富に存在して...
乳酸菌とは何か? 乳酸菌とは、糖を分解して乳酸を生成する細菌の総称です。私たちの身近な食品であるヨーグルトやチーズ、漬物など、発酵食品...