隠れ脳梗塞の予兆って？
隠れ脳梗塞って何？ 近年、テレビの健康番組によく取り上げられる病気に「隠れ脳梗塞」があります。 これはいったいどんな症状なのでしょう...
炭水化物ダイエットはダメ！食後血糖値が急上昇！
炭水化物ダイエットはNG ダイエットといえばアメリカの内科医、ロバート・アト キンス博士が提唱したアトキンス式低炭水化物ダイエット が有名...
血管年齢は正確に計測できる？
簡単な検査で一発計測 そもそも血管年齢は、正しく測定できるものなのでしょうか？ 答えはイエスです。 左右の上腕と左右の足首、計...
職場高血圧、夜間高血圧に注意
ビジネスマンの23%が職場高血圧？ 食事にも気を使うようになって、毎朝の家庭血圧も安定してきた。 これで安心だ…。 本当にそう...
血圧は、二度測れ 三度測るな
一家に一台、血圧計を設置 家庭血圧が一般的になった背景には、血圧計の普及があ ります。 誰でも簡単にピッと血圧を測ることが出来るよう...
血圧130mmHgって いったい。いつの血圧？
血圧は常に変化している 収締期血圧が130mmHgを超えたら要注意。 最近、よ く聞く言葉ですね。 でも、いつ、どのように測った血圧...
緑黄色野菜の一覧と効果
緑黄色野菜とは 緑黄色野菜と聞くと、緑色や黄色といった色の濃い野菜を思い浮かべる方が多いと思いますが、厚生労働省によると下記のように定義さ...
青魚のDHA・EPAで血液をサラサラにする
動物性の脂は常温で固形 肉や魚に含まれる脂質や食用油は、いくつかの種類に分けることができます。 悪玉コレステロールや中性脂肪を増やし...
睡眠時無呼吸症候群の原因と症状
睡眠時無呼吸症候群とは 睡眠時無呼吸症候群は、寝ている間に呼吸が停止した状態(無呼吸)が継続的に繰り返し発生する病気です。 十分に睡...
慢性閉塞性疾患（COPD）の原因と症状
慢性閉塞性疾患（COPD）による死亡率が急増 慢性気管支炎や肺気腫など、気道に障害が発生する病気を総じて慢性閉塞性疾患(COPD)といいま...