50代から始める生活習慣病予防
栄養素
EPAとは EPA(エイコサペンタエン酸)は、長鎖の不飽和脂肪酸の一種であり、オメガ-3系脂肪酸に分類されます。化学的には、EPAは20個...
DHAとは DHA(ドコサヘキサエン酸)は、ω-3系の不飽和脂肪酸の一つであり、特に魚油や海藻に豊富に含まれています。DHAは、脳や神経系...