「栄養素」一覧

亜鉛は、私たちの健康維持に欠かせない必須ミネラルの一つです。 亜鉛の効能 免疫機能の維持: 免疫細胞の活性化を助け、感染...

ビオチンは、ビタミンB群の一種で、ビタミンB7とも呼ばれます。皮膚や髪の健康維持、エネルギー代謝などに関わる重要な栄養素です。 ビ...

葉酸は、ビタミンB群の一種で、細胞の成長や赤血球の形成に不可欠な栄養素です。特に妊娠初期の胎児の神経管閉鎖障害のリスクを低減する効果が知...

パントテン酸は、ビタミンB群の一種で、エネルギー生成やホルモン合成など、体内で重要な役割を担う必須栄養素です。 パントテン酸の効能...

ナイアシンは、ビタミンB群の一種で、エネルギー代謝や皮膚・粘膜の健康維持に重要な役割を果たす栄養素です。 ナイアシンの効能 ...

ビタミンB12は、赤血球の生成や神経機能の維持に不可欠なビタミンです。 ビタミンB12の効能 赤血球の生成: 赤血球の生...

ビタミンB6の効能 タンパク質の代謝を助ける 神経伝達物質の合成に関わる 皮膚や粘膜の健康を維持する 免疫機...

ビタミンB2の効能 エネルギー代謝の促進：糖質、脂質、タンパク質をエネルギーに変換するのを助けます。 皮膚や粘膜の健康維...

ビタミンB1は、糖質をエネルギーに変えるのに不可欠な栄養素であり、健康維持に重要な役割を果たします。 ビタミンB1の効能 ...

ビタミンKは、血液凝固や骨の健康維持に重要な役割を果たす脂溶性ビタミンです。 ビタミンKの効能 血液凝固の促進: ビタミ...