過活動膀胱は、急な尿意や頻尿などの症状を引き起こし、日常生活に支障をきたすことがある病気です。
過活動膀胱の症状
過活動膀胱の主な症状は以下の通りです。
- 尿意切迫感: 急に起こる、我慢できないような強い尿意
- 頻尿: 日中8回以上、夜間1回以上の排尿
- 切迫性尿失禁: 尿意切迫感とともに、尿が漏れてしまう
これらの症状は、日常生活に大きな影響を与える可能性があります。
過活動膀胱の原因
過活動膀胱の原因は、明確には解明されていない部分もありますが、以下の要因が考えられています。
- 神経因性: 脳や脊髄の病気（脳卒中、パーキンソン病、多発性硬化症など）
- 非神経因性: 加齢、骨盤底筋の緩み、前立腺肥大症、便秘、肥満、ストレスなど
過活動膀胱になりやすい人
以下の人は、過活動膀胱になりやすい傾向があります。
- 高齢者
- 肥満の人
- 糖尿病の人
- 神経系の病気を持つ人
- 骨盤底筋が緩んでいる女性（出産経験があるなど）
- 前立腺肥大症の男性
過活動膀胱の治療法
過活動膀胱の治療法は、症状や原因によって異なります。主な治療法は以下の通りです。
- 行動療法:
- 膀胱訓練：排尿間隔を意識的に延ばす訓練
- 骨盤底筋訓練：骨盤底筋を鍛える体操
- 生活習慣の改善：水分摂取量の調整、カフェインやアルコールの制限、便秘の解消など
- 薬物療法:
- 抗コリン薬：膀胱の筋肉の過剰な収縮を抑える
- β3作動薬：膀胱の筋肉を弛緩させ、尿を溜めやすくする
- 手術療法:
- ボツリヌス毒素膀胱壁内注入療法：膀胱の筋肉の過剰な収縮を抑える
- 仙骨神経刺激療法：膀胱の機能を調節する神経を刺激する
過活動膀胱の予防法
過活動膀胱を予防するためには、以下の点に注意しましょう。
- 適度な運動を心がけ、肥満を解消する
- バランスの取れた食生活を送り、便秘を予防する
- 骨盤底筋を鍛える体操を習慣にする
- 水分摂取量を適切に管理する
- カフェインやアルコールの摂取を控える
- ストレスを溜め込まないようにする
過活動膀胱に効く食べ物
過活動膀胱に直接効く食べ物はありませんが、症状の緩和に役立つ可能性のある食べ物があります。
- 食物繊維：便秘を解消し、膀胱への圧迫を軽減
- クランベリー：膀胱の炎症を抑える効果が期待できる
- 大豆製品：女性ホルモンのバランスを整え、頻尿を緩和する可能性
過活動膀胱Q&A
Q: 過活動膀胱は自然に治りますか？
A: 過活動膀胱は、原因や症状によって自然に治る場合もありますが、多くの場合、治療が必要です。
Q: 過活動膀胱の検査はどのようなことをしますか？
A: 尿検査、尿流量測定、膀胱内圧測定、超音波検査などが行われます。
Q: 過活動膀胱の治療薬には副作用がありますか？
A: 口渇、便秘、めまいなどの副作用が現れることがあります。
Q: 過活動膀胱は男性にも起こりますか？
A: はい、男性にも起こります。前立腺肥大症が原因となることが多いです。
ご心配な場合は、医療機関を受診し、医師にご相談ください。