クリームシチュー
カロリー 259kcal コレステロール 29mg 材料(2人分) 鶏むね肉・・・80g たまねぎ・・・100g(1/2...
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チーズはコレステロール値をコントロールしなければいけない人にとっては食べたくても食べれない食品のトップクラスです。それもそのはずチーズに...
10月といえばピーナッツです。 そう、ピーナッツの旬は10月なんです。意外と認知度が低いので知らない人のほうが多い雑学ですが。。。 そん...
ワインならグラス2杯、日本酒なら1合が適量 お酒は、血管や血液によい影響を与えます。血管を広げて血行を促進し、善玉コレステロールを増やして血...
かぼちゃと言えばβ-カロテン(カロチン)が豊富に含まれている野菜で有名ですが、このβ-カロテンは体内に入ると必要な量だけビタミンAに変化しま...