外反母趾
症状
足の親指（母趾）が、「く」の字になって小指のほうに曲がり（外反）、親指のつけ根が靴にあたって赤く腫れます。
重症になると靴をはかないときも痛み、親指が第２指の下に潜り込んでしまいます。
原因
足の横中足靱帯（５本の指のつけ根を結んでいる靭帯）がゆるんで筋力が弱くなり、親指の関節が飛び出したものです。
つま先のとがった幅の狭いハイヒールなどを履き続けていると、変形を助長します。
進行すると、親指のつけ根部分の滑液包（腱や靭帯、骨などの間にできる袋状の組織）が炎症を起こし、疼痛が生じてきます。
治療法
消炎鎮痛薬や湿布で治療します。
変形の進行を予防するために、靴は幅広でつま先にゆとりがあり、ヒールが低く靴底の柔らかいものを選びます。
親指と第２指の間にくさび状の挿入装具をはさむのも効果的です。
変形が強く重症の場合は、手術を行います。
腱を移行する手術と、親指の骨（第一中足骨）を切って変形を矯正する手術があります。
足底腱膜炎
症状
朝起きて歩き始めたときに、踵の内側前方に痛みを感じます。
日中はほとんど痛みを感じません。４０〜５０歳代の男性に多くみられます。
原因
足の裏のアーチを支えている足底腱膜の炎症で、加齢によって組織が柔軟性を失うために発症します。
若い人では、過度のジョギングなど、足の使いすぎが原因で起こることもあります。
治療法
湿布薬を貼って痛みを和らげ、併せて足底腱膜を伸ばすストレッチを行います。これは、足指を曲げて踵を上げ、足首を反らすようにして足の裏をよく伸ばす方法で、治りを早くする効果があります。
痛みが強くて歩行に支障をきたす場合は、足底腱膜にステロイド薬と麻酔薬を注射することもあります。