オスグッド

オスグッド病とは?

オスグッド病は、成長期の子供、特に活発にスポーツをしている男の子に多く見られる膝の痛みを伴う病気です。膝のお皿の下、脛骨粗面(けいこつそめん)と呼ばれる部分に痛みが生じます。

オスグッド病の原因

オスグッド病の主な原因は、成長期における骨の成長と、運動による繰り返しの負荷が考えられています。

  • 成長期の骨の成長: 成長期には骨が急速に成長しますが、骨よりも先に筋肉や腱が成長することがあります。特に、太ももの前の筋肉である大腿四頭筋(だいたいしとうきん)が強く引っ張ることで、脛骨粗面に負担がかかり、炎症を起こします。
  • 運動の繰り返し: サッカー、バスケットボール、バレーボールなど、ジャンプやダッシュを伴うスポーツを頻繁に行うと、膝への負担が増加し、オスグッド病を発症しやすくなります。

オスグッド病の症状

  • 膝のお皿の下の痛み: 膝のお皿の下、脛骨粗面を押すと痛みが強くなります。
  • 運動時の痛み: ジャンプやダッシュなどの運動時に痛みが増強します。
  • 腫れ: 脛骨粗面に腫れが見られることがあります。
  • 運動後の痛み: 運動後、数時間から1日ほど痛みを感じることがあります。
  • 日常生活への影響: 痛みがあるため、運動だけでなく、日常生活にも支障をきたす場合があります。

オスグッド病の治療法

オスグッド病の治療法は、症状の程度によって異なります。

  • 安静: まずは患部に安静を与え、痛みを軽減させることが重要です。
  • アイシング: 運動後や痛みが強いときは、アイシングを行うことで炎症を抑えます。
  • 痛み止め: 非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)などの痛み止めを服用する場合もあります。
  • ストレッチ: 大腿四頭筋のストレッチを行うことで、筋肉の緊張を解き、痛みを軽減します。
  • テーピング: 膝を固定し、痛みを軽減させるためにテーピングを行うことがあります。
  • 運動療法: 専門家の指導のもと、正しい運動療法を行うことで、筋肉のバランスを整え、再発予防に繋がります。
  • インソール: 適切なインソールを使用することで、足への負担を軽減し、痛みを改善する場合があります。

オスグッド病の予防

  • ウォーミングアップとクールダウン: 運動の前には必ずウォーミングアップを行い、筋肉を温めてから運動を始めましょう。運動後はクールダウンを行い、ストレッチをすることで筋肉の疲労を軽減させます。
  • 適切な運動強度: 運動の強度や回数を調整し、膝への負担を減らすようにしましょう。
  • 適切な靴の選択: 運動に適した靴を選び、足への負担を軽減しましょう。
  • 成長期の栄養管理: カルシウムやビタミンDなどの栄養をバランスよく摂取し、骨の成長を促しましょう。
  • 定期的な運動指導: スポーツをしている場合は、コーチやトレーナーに相談し、適切な指導を受けることが大切です。

オスグッド病の注意点

  • 自己判断での治療は避ける: オスグッド病は、放置すると症状が悪化したり、慢性化したりする可能性があります。痛みを感じたら、必ず医師に相談し、適切な治療を受けるようにしましょう。
  • 成長期に多い病気: 成長期に多く見られる病気ですが、大人になっても症状が出る場合があります。
  • 再発しやすい病気: 完治しても、再び症状が出る可能性があります。

まとめ

オスグッド病は、成長期に多く見られる膝の痛みを伴う病気です。早期に治療を開始することで、症状の悪化を防ぎ、日常生活への影響を最小限に抑えることができます。もし、膝に痛みを感じたら、早めに整形外科を受診しましょう。

【ポイント】

  • オスグッド病は、成長期に活発にスポーツをしている子どもに多く見られる。
  • 膝のお皿の下に痛みを感じることが特徴。
  • 安静、アイシング、ストレッチなどの治療法がある。
  • 早期に治療を開始することが重要。
『カイテキオリゴ』