材料（1人分）
100kcal/塩分0.8g
| 牛もも薄切り肉 | 40g | |
| A | 固形コンソメ | 1/2個 |
| 水 | 1と1/2カップ | |
| トマト | 1/2個（100g） | |
| B | バジル（みじん切り） | 小さじ1 |
| 玉ねぎ（みじん切り） | 小さじ2 | |
| ポン酢じょうゆ | 小さじ1と1/2 | |
作り方
- 1
- ナベにAを入れて火にかけ、煮立ったら火を止め牛肉をさっとくぐらせる
- 2
- トマトは粗みじんにし、Bと混ぜ合わせる
- 3
- １の牛肉を器に盛り、２のフレッシュトマトソースをかける
糖尿病は血液中のブドウ糖（グルコース）の濃度（血糖値）が高い状態が続く病気です。
| 牛もも薄切り肉 | 40g | |
| A | 固形コンソメ | 1/2個 |
| 水 | 1と1/2カップ | |
| トマト | 1/2個（100g） | |
| B | バジル（みじん切り） | 小さじ1 |
| 玉ねぎ（みじん切り） | 小さじ2 | |
| ポン酢じょうゆ | 小さじ1と1/2 | |
